如何找到适合自己的茶？

那么我们还是建议选择品牌。因为一个品牌的茶能得到那么多人的认同，那么必定有它值得品饮的一面。

在品质等其他问题上也能得到保障，能让你在一开始的时候就喝到每个山头的茶本该有的滋味。

其次，就是你要了解每一个产区的茶的特点。

普洱茶被称为茶人的最后一站，这是因为普洱茶本身有着变化无穷的魅力。普洱茶分布在云南四大茶区，每一个茶区的茶又各有特点，你在大概了解了每一个产区的茶的特点之后，可以有针对性的来选择适合自己的茶。

然后，就是要多喝。

喝得多了，你会慢慢发现每一款茶带给你的口感回味都是不一样的。在喝茶的过程中，你会渐渐地发现自己喜欢的茶，体会到它带给你的奇妙之旅，你能在品茶的过程中找到自己。茶是过口的饮品，多喝多看多了解，渐渐你就能从茶中找到属于自己那一味。

普洱生茶

性寒，生茶富含茶多酚，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效，适合减肥的朋友们。

普洱熟茶

性温，熟茶可以降脂，降压，防治动脉硬化,预防便秘,利尿,养胃，养颜，减肥等较适合中老年人群及胃寒等人群。

熟茶对胃有暖胃和保护作用，同时熟茶不会对胃有任何的刺激作用；具有促进睡眠，养生之功效。

白茶

性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的年份茶是草，白茶的年份茶是宝”，存放的白茶（白牡丹、白毫银针）有“三降三抗（降血压、降血脂、降血糖、抗氧化、抗肿瘤、抗辐射）”的功效。

绿茶

性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

黄茶

性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。 清香乌龙、浓香乌龙、岩茶性平，适宜人群最广。

红茶

性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

黑茶

性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

每种茶的性质不同，一定要选适合自己的茶。比如，人人都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了反而会感到不适。

中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源表示，喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的普洱熟茶、红茶；春夏季节易上火，可以多喝普洱生茶、绿茶、白茶、黄茶等。