自古以来我们中国人都爱喝红茶，那么古人喝红茶大多是因为红茶能够生津解渴，而现在我们喝红茶而是看重红茶的养生等的功效，但是如果你认为红茶只具有养生只一个的功效，那就是大错特错的哦。今天小编就给大家说一说红茶的保健功效有哪些。
红茶保健功效1：红茶具有养胃护胃的功效
红茶是要经过全发酵制作的，所以红茶多酚的含量就会因为氧化的反应而减少，红茶叶中的红茶多酚含量少了，对我们的胃部的养护就会更加有帮助，因而会有养胃护胃的保健功效。
红茶保健功效2：红茶能够强筋壮骨
专家表示红茶中所蕴含的多酚类，可以有效帮助抑制体内骨细胞受到破坏，达到强壮我们的骨骼的作用，因此常喝红茶的人，会更少出现骨质疏松的情况。
红茶保健功效3：红茶能够解毒消炎
实验证明，红茶中的红茶多碱具有很强的吸附生物碱的功效，而且还会帮助分解一些沉淀在我们体内的代谢的废物，加上红茶多酚化合所具有的消炎的作用，所以在我们的体内形成了解毒消炎的作用。
上述就是关于红茶的保健功效的一些介绍了，是不是加深了你对红茶的了解呢?这些功效与作用十分的适合中老年人，所以我们在平时生活中可以坚持每天饮用一杯香醇的红茶来调理身体。但是我们在晚上的时候尽量还是不要和茶了，因为那会影响我们的睡眠。
饮红茶必知 那些红茶优秀的保健作用
红茶在传统上是西方知道的唯一的茶，西方人比较喜欢红茶，自然对红茶的作用也非常了解。红茶的作用是助消化、消除水肿、降低血糖，高血压、消除口臭、预防蛀牙等等，下面就来一起深入了解红茶的作用吧!
红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物成为红茶，红茶品性温和、味道醇厚、除含多种水溶性维生素外还富含微量元素钾。当冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗，因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而红茶的作用也有强健骨骼，国外有资料报道，红茶的作用除了以上提到，还有防治流感，中风及皮肤癌。
同时红茶的作用是可以帮助胃肠消化、促进食欲、可利尿、消除水肿、并强壮心脏。
在预防疾病方面红茶的作用又有以下几点:抗菌力强、用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。 喝茶好处多，改善血管功能助健康、 预防心血管疾病等致命疾病，可能不是新闻。
红茶在世界各地是非常普遍的饮料，而研究也发现，红茶的作用也有助于减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的机率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶的作用是如何在我们的体内发挥的。
这项研究追踪了50名心脏病患者，他们在一个月内，除了喝白开水外，每天还喝4杯红茶，结果发现血管功能有明显的改善，这和控制血流，并预防血液凝块的内皮细胞有密切关连，然而医师也指出，这并不代表红茶能够取代药物， 根据过去的研究发现，葡萄，苹果，洋葱和红茶等类黄酮含量高的饮食，有助於预防中风和心脏病，当然生活习惯，也要跟著改变，包括戒菸，控制体重，饮酒适量，多吃蔬菜水果和低脂的食物等等， 研究人员表示，也许喝红茶对个人健康，帮助有限，但就整体而言，它的影响还是不容忽视。
小孩喝红茶 关于小孩喝红茶的健康问题
一般有小孩子的家庭都会非常关注孩子的饮食健康，比如孩子一岁之前不能吃盐，三岁之前不能喝蜂蜜，那么孩子可以喝红茶吗，其实很多家长已经听取了营养学家的建议，不会让孩子吃外卖，也不会让孩子在外面买碳酸饮料喝。然而有些孩子非常喜欢喝外面餐饮店卖的红茶，因为那些红茶有一定的甜度。然而家长们就应该注意这些问题，多多了解下自己家孩子有没有什么身体上的疾病不能喝红茶.今天我们就来下关于小孩喝红茶的健康问题。
小编查了关于小孩喝红茶的资料，不曾发现有任何研究证明，孩子喝茶就一定对身体不好，不利于健康。倒是有大批资料证明，孩子喝甜饮料特别是碳酸饮料会导致孩子的发育出现问题，会增加缺钙、贫血、龋齿、多动症、学习障碍等等麻烦的危险。特别是喝可乐，对孩子极其有害。实际上，茶里面只有咖啡因不适合未成年人，其中的钾、镁、维生素C都有好处。
泡茶时放的茶叶越多，茶水里面的单宁就越多。来例假的一些女孩子喝红茶，1克茶叶就能泡一杯，而且还要再兑水好几次，茶水里面并没有那么多的单宁。小孩子是否可以喝红茶，如果我们平时多吃点肉类的话，根本不会缺铁如果膳食中有猪牛羊肉等红肉，就不必担心，因为肉里面的血红素铁吸收根本不受单宁的影响。
小孩喝红茶是否健康家长的责任很大，特别是一些留守儿童因为吃了不健康的饮食，比如辣条而身亡的事故不少，只有让孩子吃到健康的饮食，家长才不至于酿成大错，只有孩子健康的成长我们才能安心，如果自己孩子生病了的话，家长是夜不能寐，食不甘味的，只有孩子健康成长，家长才会放心。于是孩子的健康我们必须关照，而且要关照到方方面面，不可以忙于工作不搭理孩子，孩子出事之后最责怪的还是家长自己吧!