“茶饮料”到底含几片真茶叶？

　　“茶饮料”受宠 据全国最近一次发布的调查数据，中国茶饮料消费市场正以每年30%的速度增长，已占饮料消费份额的20%以上。而为了增加销量，茶饮料的厂商们也是促销活动不断，竞争激烈。其中开盖赢赠饮、搭配销售等活动，受到消费者的肯定。　 在超市中，茉莉花茶、绿茶、红茶、油切麦茶等多种茶饮料口味各异，各有市...
“茶饮料”受宠

       据全国最近一次发布的调查数据，中国茶饮料消费市场正以每年30%的速度增长，已占饮料消费份额的20%以上。而为了增加销量，茶饮料的厂商们也是促销活动不断，竞争激烈。其中开盖赢赠饮、搭配销售等活动，受到消费者的肯定。　
       在超市中，茉莉花茶、绿茶、红茶、油切麦茶等多种茶饮料口味各异，各有市场，有些消费者一拿就是一打。在一些小卖部和冷饮摊点中，茶饮料的销量也不差。
成分：
 “茶”含量是个谜
       但是，一直把营养健康作为卖点的“茶饮料”，其中又含有多少的“茶”呢？
       一种蜂蜜雪梨茶，其成分标注为水、白砂糖、浓缩梨汁、绿茶粉、食用香精，及包括柠檬酸、六偏磷酸钠在内的6种食品添加剂。至于茶粉所占的比例，则只字没有。再如另一种红茶饮料，成分也是砂糖、水、浓缩果汁、红茶粉和各种食品添加剂。只有随后一种“原味茶饮料”，写出了茶多酚含量大于等于280毫克每千克。在弋江区另一超市，记者观察发现，大多数的茶饮料都鲜少提及“茶”的含量。在其营养成分表里，只是标出了每毫升含有的能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖和钠的含量。
       而对于茶饮料的配料表，大多数的消费者并不关注，一般买茶饮料都是喜欢什么口味就买什么，其它的没有关注过。
国标：
“茶饮料”更多是“茶味”
      专家指出，茶水中最核心的物质应该是茶多酚，它可以保护机体细胞免受侵害，同时还有延缓衰老，抑制心脑血管疾病、抵抗病毒等功效。
      早在2008年我国就出台了茶饮料的国家标准，其中涉及到的原料、品名和成分含量。在此标准中，将茶饮料分为茶饮料、调味茶饮料、复合茶饮料三类。而且，对理化指标有要求，茶多酚、咖啡需达到一定的标准。对于茶饮料，茶多酚的含量须大于等于300毫克每千克，绿茶茶多酚含量大于等于500毫克每千克。”如不达标，则只能被归为“茶味饮料。
专家：
碱性茶更健康　
      食品检测专家表示，茶饮料是茶叶经水浸泡后，通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖、食用香精等调制加工而成的制品。　所以，商业茶饮料与我们自己用开水冲泡的茶水完全不同。前者由于加入了很多的原料和添加剂，一般是酸性的，仅可作为调节口味的休闲饮品，多饮对身体并没有好处。而后者呈碱性，含有对人体有益的天然维生素、矿物质和茶多酚等，可以清洗、中和人体细胞内的酸性物质，并带到肝脏和肾脏加工处理，排出体外。最重要的是这种茶水没有添加人工合成的各种调味剂。专家建议，两者不可替代，经常饮茶的市民最好自己动手，用茶叶冲泡。

爱喝茶的女性这边看

　　爱心提示：女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 　　1.每个月生理期来临时。　　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程...
女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

　　1.每个月生理期来临时。
　　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
　　2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。
　　一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
　　3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。
　　因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了！
　　4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。
　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
　　5.哺乳期妇女
　　妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
　　6.正值更年期的女性
　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！