高血脂，严格来说为血脂失调或反常，是指人体内血清脂质超出了正常值，即血清总胆固醇和甘油三酯增加、血清高密度蛋白胆固醇水平反常下降，附着在血管壁形成动脉硬化，并给心脏带来担负，然后下降心脏机能。

高血脂是心脑血管疾病的潜在危险，调节血脂非常重要。茶即是降脂的一款好饮品，其降脂成效归因于茶中丰厚的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等。

降血脂的茶主要有以下几种：

1. 未经发酵的绿茶

绿茶富含高维生素、微量元素，能够调节血脂代谢，增加人体热能消耗和脂肪氧化，从而可以达到降血脂的效果。

2. 普洱茶

有关科学研究指出，普洱茶所含有的有效成分，能调节人体血液中的胆固醇和脂肪的浓度，经常饮用，能够有效降低血脂，预防高血脂、动脉硬化疾病的发生。

3. 菊花绿茶饮

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

4. 橘皮茶

中医认为，橘皮味辛、苦、性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮具有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

5. 乌龙茶

乌龙茶含有大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养物质和生物活性物质，特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

茶叶虽能降血脂，但是茶叶不是药，不能指望喝喝茶就能降血脂，茶只能替代日常的饮品，协助降血脂。真证想降血脂，还是要注意以下事项：

一、控制饮食

高血脂患者要遵循几个原则，低脂肪、低胆固醇、低热量饮食，不宜多吃甜食，补充蛋白质等营养元素，多吃膳食纤维。三餐规律饮食，不暴饮暴食。以植物油为主，少食动物油。

禁止吸烟、饮酒，少喝咖啡、少吃辣椒等刺激性食物，避免油炸食品，少吃动物脂肪，少吃蛋黄和动物内脏。

二、适当锻炼

很多研究表明，有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。脂肪是身体中最高效的能量储存库，而这一能量的利用主要是通过有氧耐力运动。在长时间耐力运动中，人体大量利用脂肪供应能量，使血液中甘油三酯水平下降。同时，长时间运动导致身体的消耗增加，恢复过程中也需要消耗胆固醇。

三、药物治疗

根据《2016中国成人血脂异常防治指南》推荐，为使降脂达标，临床上应首选他汀类药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨），不仅能强效降脂，还能稳定斑块，全面防治心血管疾病。

希望我的回答可以帮知道您！

高血脂被称“百病之源”，是导致心血管疾病、冠心病、心肌梗死等疾病的因素之一。据不完全数据统计，目前国内内血脂异常的人数已经超过了两亿，人数仅次于高血压。但由于高血脂的症状不明显，常被人们忽视，但它已经在悄无声息的侵蚀着人们的健康。

那么日常生活中，我们到底该如何判断自己是否血脂偏高呢？身体5个表现，高血脂已经“找”上你。

1、腿肚经常抽筋

腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

2、看东西一阵阵模糊

这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

3、面部出现黑斑

短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大，颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。

4、常出现头昏脑胀

常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。

5、眼睑黄疣

眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。

降血脂除了药物调理之外，生活中很多茶也具有降脂功效，其中这几种茶被称为“高血脂的克星”，可以常喝。

1、绿茶

 

绿茶有增强血管弹性，降低胆固醇含量的作用，长期饮用，对防治高血脂症和血管硬化效果很好。

2、荞麦桑叶降脂酵液茶

桑叶、荞麦米、菊花、槐米、决明子、枸杞子等，因这些药材是药食同源类的食物，所以很适合高血脂患者作为养生保健食品。如荞麦中含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁，具有降低人体血脂、软化血管、保护视力，防止脑血管出血的作用。

 

 

桑叶中黄酮类化合物，如芦丁、槲皮素、异槲皮苷，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，对于“三高”人群来说，常用桑叶泡水喝，可以降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成。

常见的方法，是取10-15g直接用开水冲饮，为了防止药效流失，最佳食疗方式的是通过合理搭配发酵后来食用。目前药食同源类发酵食品已经很商业化，如荞麦桑叶发酵饮品，就属于这一类。通过益生菌先进工艺发酵提纯，不仅可以很好地保留药性，且人体吸收也更直接，具体可以上网了解下。

3、普洱茶

 

 

 

有关科学研究指出，普洱茶所含有的有效成分，能调节人体血液中的胆固醇和脂肪的浓度，经常饮用，能够有效降低血脂，预防高血脂、动脉硬化疾病的发生。

4、乌龙茶

 

 

 

乌龙茶含有大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养物质和生物活性物质，特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。

 

什么茶是高血脂的“克星”？

 

安康乔子茶：安康乔子茶含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;安康乔子茶中含有的苦荞膳食纤维是一种特殊的营养素，其本质是碳水化合物中不能被人体消化酶所分解的多糖类物质。能调节血液中胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化和冠心病等心血管疾病的发生。

 

不要用“克星”“天敌”之类的词语来忽悠人l高脂血症分四型，1高胆固醇血症(TC>200mg/dL或>5.4mmoL/L)，2高甘油三酯血症(TG>150mg/dL或>1.7mmoL/L)，3混合型高脂血症(TG，TC均高于前述值)，4低高密度脂蛋白血症(HDLC<40mg/dL或<1.07mmoL/L)。对1型他汀类药物效果好，2型以贝特类更合适，3型视TcTG哪个更高来选用药物，4型以烟酸类为好。一般情况下，不主张他汀类与贝特类同时使用(主要考虑是副作用叠加)。近年来，趋势是统统使用他汀类药物。其常见副作用主要是肌痛肌病，表现为腓肠肌(腿肚子)酸痛，肌酸激酶升高(需化验，ck可高至正常值10倍)，致命副作用为横纹肌溶解症，另有肝功异常及消化道症状等，这些都限制了它的使用。但庆幸的是，其严重副作用的发生率很低，因此而被迫停药的情形并不多见。而且其降脂，稳定并逆转粥样硬化斑块，改善血管内皮功能，抗炎症反应等作用又很明确，所以，他汀类药物成为高脂血症`，心脑血管病，糖尿病等疾病的“明星”药物。

至于茶叶，可能对高脂血症有一定辅助作用，但绝不可代替药物，个人建议不要过度解读，以免耽误病情。

可能我说的茶比较冷门，因为便宜，且地域偏颇，还很难喝，所以知道的人比较少，但是此茶很有效果，希望高血脂的朋友买一点尝试一下。

第一个就是新疆罗布泊地区盐碱地里产的一种植物叶子， 罗布麻茶。

第二个就是归属于花茶中的 干山楂片。 这个算是茶就有点牵强，但是加入此物会改良罗布麻茶那难以承受的口感，并且山楂融脂效果奇佳，大家可以试用一下。只是山楂伤胃，空腹或者胃不好的尽量避免食用。

罗布麻茶和山楂片的效果能起到相辅相承的作用，并且，罗布麻茶不仅仅有降三高的功效，同时还能够恢复血管弹性。至于山楂的功效，好处超多，大家不妨去度娘一下。

说的不足的地方请大家多多指教，补充。

回归大自然，茶道是中华理仪之帮的互访理节，也是中外共有的理尚，。首先茶水可共益，人文共雅，。茶有清理作用，有慢行清理身体污染作用，为曰常保健，。按图文先后顺序，论图中茶叶对应人体保健，希望能对接大众，图出现顺序，①图，溶器中放的淡偏黄色的内用茶叶对甲状腺有清理作用，。②图，对白血球有清理作用，。③图，对下眼阴过太，逆上循环使眼皮向下眼角下拉过重，或眼球外凸明显请用三图茶叶，。还有三个茶碗并放，中间茶碗的茶叶对初杆细胞红血球有清理作用，并有梢微大奌力，。倡导体对应饮茶，注意缎练，远离邪淫，癌症自远，人体有规律，常自规范，正能量是免疫力，回归大自然！永远回归大自然！！！

 

谢谢邀请，高血压的克星要数三七花茶了，用三七花5-6朵置于杯子里，冲入开水，泡至水温变成常温，就可以饮用，每次可冲3炮左右，每天服用再加上适当的运动，可降低血压！